Kurs: Trener personalny
Na tym kierunku nauczysz się prowadzić nowoczesne formy treningów (cross training, tabata, trening metaboliczny, kalistenika, trening obwodowy, trening kettlebells oraz trx) oraz prowadzić trening wytrzymałościowy, gibkości (yoga, pilates,stretching) i trening typu body mind. Poznasz zasady treningu z ciężarem własnego ciała (kalistenika i street workoutu), treningu funkcjonalnego oraz elementów treningu zdrowotnego. Nabędziesz również wiedzę z zakresu podstaw dietetyki.
["wiedza z zakresu nowoczesnych form treningów (cross training, tabata, trening metaboliczny, kalistenika, trening obwodowy, trening kettlebells, trx)", "umiejętność prowadzenia nowoczesnych form treningów (cross training, tabata, trening metaboliczny, kalistenika, trening obwodowy, trening kettlebells, trx)", "wiedza z zakresu treningu wytrzymałościowego", "umiejętność prowadzenia treningu wytrzymałościowego", "wiedza z zakresu treningu gibkości (yoga, pilates, stretching)", "umiejętność prowadzenia treningu gibkości (yoga, pilates, stretching)", "wiedza z zakresu treningu typu body mind", "umiejętność prowadzenia treningu typu body mind", "wiedza z zakresu treningu z ciężarem własnego ciała (kalistenika, street workout)", "umiejętność prowadzenia treningu z ciężarem własnego ciała (kalistenika, street workout)", "wiedza z zakresu treningu funkcjonalnego", "umiejętność prowadzenia treningu funkcjonalnego", "wiedza z zakresu treningu zdrowotnego", "wiedza z zakresu podstaw dietetyki"]