Szkolenie: Zarządzanie stresem i budowanie odporności psychicznej w firmie
Szkolenie przygotowuje Uczestników do praktycznego radzenia sobie ze stresem zawodowym oraz wzmacnia ich odporność psychiczną. Uczestnicy nauczą się identyfikować źródła stresu, rozwijać umiejętności relaksacyjne oraz implementować techniki wspierające równowagę emocjonalną, co przyczyni się do zwiększenia efektywności i komfortu pracy.
["wiedza z zakresu przyczyn i źródeł stresu zawodowego", "umiejętność identyfikacji źródeł stresu w środowisku pracy", "wiedza na temat mechanizmów reakcji na stres", "umiejętność praktycznego stosowania technik relaksacyjnych", "wiedza o strategiach budowania odporności psychicznej", "umiejętność implementacji technik wspierających równowagę emocjonalną", "wiedza dotycząca wpływu stresu na efektywność pracy", "umiejętność zwiększania komfortu pracy w warunkach stresu zawodowego"]