Trener personalny
Dowiesz się, jak prowadzić trening wytrzymałościowy, gibkościowy (yoga, pilates, stetching) i trening typu body mind
Nauczysz się prowadzenia nowoczesnych form treningów (cross training, tabata, trening metaboliczny, kalistenika, trening obwodowy, trening kettlebells oraz trx)
Poznasz zasady treningu z ciężarem własnego ciała (kalistenika i street workout), treningu funkcjonalnego oraz elementów treningu zdrowotnego
Nabędziesz wiedzę z zakresu podstaw dietetyki
["wiedza z zakresu treningu wytrzymałościowego", "wiedza z zakresu treningu gibkościowego (yoga, pilates, stretching)", "umiejętność prowadzenia treningu wytrzymałościowego", "umiejętność prowadzenia treningu gibkościowego (yoga, pilates, stretching)", "umiejętność prowadzenia treningu typu body mind", "wiedza z zakresu nowoczesnych form treningów (cross training, tabata, trening metaboliczny, kalistenika, trening obwodowy, trening kettlebells oraz TRX)", "umiejętność prowadzenia nowoczesnych form treningów (cross training, tabata, trening metaboliczny, kalistenika, trening obwodowy, trening kettlebells oraz TRX)", "wiedza z zakresu treningu z ciężarem własnego ciała (kalistenika i street workout)", "umiejętność prowadzenia treningu z ciężarem własnego ciała (kalistenika i street workout)", "wiedza z zakresu treningu funkcjonalnego", "umiejętność prowadzenia treningu funkcjonalnego", "wiedza z zakresu elementów treningu zdrowotnego", "umiejętność prowadzenia elementów treningu zdrowotnego", "wiedza z zakresu podstaw dietetyki"]