KURS NURKOWANIA NA WSTRZYMANYM ODDECHU Molchanovs Wave 2 - Wave 3 -  SPRZĄTANIE AKWENÓW WODNYCH - ZIELONE KOMPETENCJE
Celem kursu jest uzyskanie Międzynarodowego certyfikatu nurkowego Molchanovs Wave 3 umożliwiającego bezpieczne nurkowanie na wstrzymanym oddechu do 40 m.

Na tym kursie dla nauczysz się, jak trenować swoje ciało do uprawiania freedivingu i jak wstrzymywać oddech na dłużej niż dwie i pół minuty. Tematy obejmują przygotowanie przed nurkowaniem, poprawę techniki wyrównywania ciśnienia metodą Frenzela i wprowadzenie do techniki delfinowej.
["wiedza z zakresu techniki nurkowania na wstrzymanym oddechu zgodnie z certyfikatem Molchanovs Wave 3", "umiejętność treningu ciała do uprawiania freedivingu", "umiejętność wstrzymywania oddechu na ponad 2,5 minuty", "wiedza dotycząca przygotowania do nurkowania na wstrzymanym oddechu", "umiejętność wyrównywania ciśnienia metodą Frenzela", "wiedza z zakresu techniki delfinowej w nurkowaniu na wstrzymanym oddechu"]