Techniki relaksacyjne i radzenie sobie ze stresem w pracy - usługa szkoleniowa
Celem szkolenia jest wyposażenie uczestników w skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem i budowania odporności psychicznej w środowisku pracy. Uczestnicy nauczą się, jak rozpoznawać objawy stresu, eliminować jego negatywne skutki oraz stosować praktyczne metody relaksacyjne, które poprawią ich komfort psychiczny, koncentrację i efektywność zawodową.
["wiedza z zakresu objawów stresu w pracy", "umiejętność rozpoznawania objawów stresu w pracy", "wiedza z zakresu negatywnych skutków stresu w pracy", "umiejętność eliminowania negatywnych skutków stresu w pracy", "znajomość praktycznych metod relaksacyjnych", "umiejętność stosowania praktycznych metod relaksacyjnych", "umiejętność poprawiania komfortu psychicznego w pracy", "umiejętność poprawiania koncentracji w pracy", "umiejętność poprawiania efektywności zawodowej"]