Techniki redukcji stresu i zwiększania odporności psychicznej.
Uczestnik zostanie przygotowany do samodzielnego doboru technik i metod pozwalających na redukcję nadmiernego napięcia psychicznego i fizycznego wynikającego z odczuwanego stresu oraz do samodzielnej reakcji na zaburzenie równowagi powstałej na skutek wymagań środowiska przewyższających możliwości uczestnika na podstawie dostarczonych na szkoleniu technik i metod.
["wiedza z zakresu przyczyn i symptomów stresu", "umiejętność identyfikacji objawów stresu u siebie", "znajomość technik relaksacyjnych", "umiejętność stosowania technik medytacyjnych", "wiedza z zakresu sposobów zwiększania odporności psychicznej", "umiejętność planowania działań na rzecz wzmacniania odporności", "znajomość narzędzi do samooceny poziomu stresu", "umiejętność samodzielnego doboru technik redukujących stres"]