Stres stop - praktyczne warsztaty zarządzania stresem i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.
Celem szkolenia jest wyposażenie uczestników w konkretne narzędzia i wiedzę, które pozwolą im świadomie zarządzać stresem, przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu oraz skutecznie odzyskiwać energię w wymagającym środowisku pracy.
["wiedza z zakresu mechanizmów powstawania stresu i wypalenia zawodowego", "umiejętność rozpoznawania objawów stresu i wypalenia", "techniki i metody efektywnego zarządzania stresem", "strategie przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu", "umiejętność stosowania ćwiczeń relaksacyjnych i regenerujących", "metody budowania równowagi pomiędzy pracą a życiem osobistym", "narzędzia do monitorowania i utrzymywania dobrostanu psychicznego"]