Opanuj stres w życiu zawodowym i prywatnym.
Usługa "Opanuj stres w życiu zawodowym i prywatnym" przygotowuje uczestnika do samodzielnego rozpoznawania, zarządzania oraz radzenia sobie ze stresem, poprzez poznanie i wprowadzenie do codziennego funkcjonowania narzędzi służących obniżeniu odczuwanego napięcia i wzrostu kompetencji w zakresie radzenia sobie z nim.
["rozpoznawanie objawów stresu", "techniki zarządzania stresem", "metody radzenia sobie ze stresem", "wprowadzanie narzędzi do codziennego funkcjonowania w celu obniżenia napięcia", "rozwój kompetencji w zakresie radzenia sobie ze stresem"]