Jak Budować Odporność Psychiczną oraz Zarządzać Emocjami oraz Stresem?
Szkolenie przygotowuje do stosowania konkretnych technik i narzędzi niezbędnych do zarządzania emocjami oraz stresem w pracy.
["wiedza z zakresu technik budowania odporności psychicznej", "umiejętność rozpoznawania i nazywania emocji", "umiejętność regulacji emocji w sytuacjach stresowych", "znajomość narzędzi i strategii zarządzania stresem", "umiejętność stosowania technik relaksacyjnych", "wiedza z zakresu mechanizmów powstawania i radzenia sobie ze stresem", "umiejętność efektywnego planowania i organizacji pracy w sytuacjach stresogennych"]