Opanuj stres w życiu zawodowym i prywatnym.
Usługa "Opanuj stres w życiu zawodowym i prywatnym" przygotowuje uczestnika do samodzielnego rozpoznawania, zarządzania oraz radzenia sobie ze stresem, poprzez poznanie i wprowadzenie do codziennego funkcjonowania narzędzi służących obniżeniu odczuwanego napięcia i wzrostu kompetencji w zakresie radzenia sobie z nim.
["poznanie przyczyn stresu w życiu zawodowym i prywatnym", "umiejętność rozpoznawania objawów stresu", "umiejętność stosowania technik redukowania stresu", "wiedza z zakresu strategii zarządzania stresem", "rozwój kompetencji radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu"]