Szkolenie "Zarządzanie stresem i odporność psychiczna w środowisku pracy"
Celem szkolenia jest rozwój umiejętności uczestników w zakresie rozpoznawania źródeł stresu oraz budowania odporności psychicznej. Uczestnicy poznają techniki radzenia sobie ze stresem, strategie samoregulacji emocjonalnej oraz nauczą się tworzyć indywidualne plany profilaktyki wypalenia zawodowego. Szkolenie umożliwia świadome zarządzanie napięciem oraz dbanie o dobrostan psychiczny w środowisku pracy
["rozpoznawanie źródeł stresu zawodowego", "stosowanie technik radzenia sobie ze stresem", "budowanie odporności psychicznej", "strategie samoregulacji emocjonalnej", "tworzenie indywidualnych planów profilaktyki wypalenia zawodowego", "zarządzanie napięciem w środowisku pracy", "dbanie o dobrostan psychiczny w miejscu pracy"]