Instruktor fitness
Czego się nauczysz?
-Opanujesz umiejętność prowadzenia zajęć z aerobiku klasycznego, step aerobiku oraz ćwiczeń wzmacniających
-Zdobędziesz wiedzę z zakresu rozwijania stabilności i mobilności oraz prowadzenia zajęć body mind i treningu zdrowotnego
-Poznasz zasady grupowego treningu funkcjonalnego, tworzenia diet dla osób aktywnych fizycznie oraz doboru ćwiczeń i form treningowych (cross training, tabata, trening obwodowy, trening kettlebells, TRX itp.)
["umiejętność prowadzenia zajęć aerobiku klasycznego", "umiejętność prowadzenia zajęć step aerobiku", "umiejętność prowadzenia zajęć ćwiczeń wzmacniających", "wiedza z zakresu rozwijania stabilności", "wiedza z zakresu rozwijania mobilności", "umiejętność prowadzenia zajęć body mind", "umiejętność prowadzenia treningu zdrowotnego", "wiedza z zakresu zasad grupowego treningu funkcjonalnego", "umiejętność tworzenia diet dla osób aktywnych fizycznie", "wiedza z zakresu doboru ćwiczeń i form treningowych (cross training, tabata, trening obwodowy, trening kettlebells, TRX)"]