Budowanie odporności psychicznej - szkolenie
Usługa przygotowuje uczestnika do świadomego regulowania własnych reakcji stresowych, lepszego radzenia sobie z trudnymi emocjami i wyzwaniami zawodowymi. Uczestnicy zdobędą praktyczne narzędzia „obsługi” trudnych emocji i negatywnych myśli, wzmacniania zdrowia psychicznego oraz rozwijania elastyczności psychologicznej – fundamentu skuteczności i dobrostanu.
["wiedza z zakresu mechanizmów radzenia sobie ze stresem", "umiejętność rozpoznawania i regulacji reakcji stresowych", "umiejętność konstruktywnego wyrażania trudnych emocji", "znajomość praktycznych narzędzi wzmacniania zdrowia psychicznego", "umiejętność rozwijania elastyczności psychologicznej"]