kurs "Kształtowanie mobilności w treningu siłowym"
Celem kursu "Kształtowanie mobilności w treningu siłowym" jest wyposażenie uczestników w kompleksową wiedzę i praktyczne narzędzia niezbędne do poprawy mobilności w treningu siłowym, zwiększenia efektywności ćwiczeń, zapobiegania kontuzjom oraz promowania ogólnego zdrowia i sprawności fizycznej osób trenujących.
["wiedza z zakresu roli mobilności w treningu siłowym", "umiejętność oceny poziomu mobilności zawodnika", "znajomość technik rozciągania i ćwiczeń mobilizujących", "umiejętność opracowania programu treningowego uwzględniającego mobilność", "umiejętność dostosowania ćwiczeń siłowych do ograniczeń mobilności", "wiedza na temat zapobiegania kontuzjom poprzez poprawę mobilności", "umiejętność motywowania i wspierania zawodników w rozwijaniu mobilności"]