Radzenie sobie ze stresem. Techniki relaksacji
Szkolenia „Radzenie sobie ze stresem. Techniki relaksacyjne” potwierdza przygotowanie do efektywnego radzenia sobie ze stresem m.in. poprzez zastosowanie technik relaksacyjnych, które wspierają redukcję napięcia i poprawę równowagi emocjonalnej.
["wiedza na temat psychologicznych mechanizmów stresu", "umiejętność rozpoznawania objawów stresu", "wiedza z zakresu technik relaksacyjnych", "umiejętność stosowania technik relaksacyjnych", "umiejętność korzystania z ćwiczeń oddechowych", "umiejętność korzystania z ćwiczeń medytacyjnych", "umiejętność korzystania z ćwiczeń wizualizacyjnych", "umiejętność radzenia sobie ze stresem", "wiedza na temat wpływu stresu na zdrowie i równowagę emocjonalną"]