Zarządzanie stresem. Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach zawodowych oraz prywatnych i nie tracić motywacji do działania
Celem szkolenia jest przygotowanie do radzenia sobie ze stresem i emocjami w pracy i poza nią oraz nabycie umiejętności identyfikowania czynników stresogennych w swoim otoczeniu zawodowym i prywatnym oraz minimalizowania oddziaływania tych czynników na życie.
["wiedza z zakresu istoty stresu i jego wpływu na funkcjonowanie człowieka", "umiejętność identyfikacji czynników stresogennych w środowisku zawodowym", "umiejętność identyfikacji czynników stresogennych w środowisku prywatnym", "umiejętność minimalizowania wpływu czynników stresogennych na życie", "techniki radzenia sobie ze stresem w pracy", "techniki radzenia sobie ze stresem w życiu prywatnym", "strategie utrzymywania motywacji do działania w obliczu stresu"]