Jak skutecznie zarządzać stresem? Wyjątkowe szkolenie z wykorzystaniem psychointeraktywnego Treningu - Verim, Metody Butejki, uwalniania emocji Hawkinsa. Nauka :- samoregulacji emocjonalnej, -relaksu, -koncentracji.
Szkolenie pozwoli zdobyć umiejętności :
1. Samoregulacji
2. Panowania nad emocjami
3. Radzenia sobie z nagłymi z sytuacjami stresowymi
4. Radzenia sobie ze stanem ciągłego stresu
5. Dotlenienia organizmu
6. Jak rozpoznać objawy hiperwentylacji
7. Jak zapobiec hiperwentylacji
8. Jak poradzić sobie w sytuacji przewlekłej hiperwentylacji
9. Jak rozpoznać symptomy nieprawidłowego oddechu
10. Rozpoznania nieprawidłowości oraz przywrócenia poprawności w biomechanice oraz biochemii oddechu
["umiejętność samoregulacji emocjonalnej", "umiejętność panowania nad emocjami", "umiejętność radzenia sobie z nagłymi sytuacjami stresowymi", "umiejętność radzenia sobie ze stanem ciągłego stresu", "umiejętność dotlenienia organizmu", "wiedza z zakresu rozpoznawania objawów hiperwentylacji", "wiedza z zakresu zapobiegania hiperwentylacji", "umiejętność radzenia sobie w sytuacji przewlekłej hiperwentylacji", "umiejętność rozpoznawania symptomów nieprawidłowego oddechu", "umiejętność rozpoznawania nieprawidłowości oraz przywracania poprawności w biomechanice i biochemii oddechu"]