Jak nie dać się stresowi – wewnętrzna równowaga w pracy urzędnika
• Stres w pracy to nieunikniony element codzienności – ale to, jak sobie z nim radzimy, może całkowicie zmienić jakość naszego życia zawodowego. Praca w administracji publicznej wiąże się z wieloma wyzwaniami – terminami, presją, odpowiedzialnością, kontaktami z obywatelami i wysokimi oczekiwaniami otoczenia. W tym szkoleniu uczestnicy poznają, czym jest stres, jakie są jego mechanizmy, a przede wszystkim – jak skutecznie sobie z nim radzić.
["wiedza na temat stresu w pracy urzędnika", "znajomość mechanizmów powstawania stresu", "techniki radzenia sobie ze stresem w pracy urzędnika", "umiejętność identyfikacji czynników wywołujących stres", "umiejętność stosowania metod relaksacji w pracy urzędnika", "strategie zachowania równowagi psychofizycznej w pracy urzędnika"]