Jedzenie emocjonalne
Planujesz zacząć jeść zdrowo, wytrzymujesz dzień, dwa lub tydzień, a po jakimś czasie przychodzi małe załamanie złożonych sobie postanowień i znów wpadasz w otchłań podjadania wszystkiego co masz pod ręką? Chcesz wytrwać w nowo wynalezionej diecie a po chwili znów rzucasz ją w kąt? Jedzenie, zdrowe odżywianie, walka ze złymi nawykami zajmuje w naszym życiu dużo czasu, czasami zbyt dużo, i pochłania zbyt wiele naszych emocji. Skąd bierze się ta cała walka? Jak funkcjonuje nasz organizm? ... .
["wiedza na temat emocjonalnych przyczyn niezdrowych nawyków żywieniowych", "umiejętność identyfikowania i analizowania własnych wzorców emocjonalnego jedzenia", "poznanie mechanizmów funkcjonowania organizmu w kontekście odżywiania się", "techniki radzenia sobie ze stresem i emocjami bez sięgania po jedzenie", "budowanie zdrowych nawyków żywieniowych przy uwzględnieniu czynników emocjonalnych", "opracowywanie zindywidualizowanego planu zdrowego odżywiania"]