Transformacja stresu: Jak przekształcić napięcie w siłę. WellBeing w pracy - czy to możliwe?
Celem szkolenia jest nabycie umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem, poprzez właściwy dobór technik i metod pozwalających na redukcję nadmiernego napięcia psychicznego i fizycznego wynikającego z odczuwanego stresu rozumianego, jako subiektywną ocenę czynników środowiska (w tym przypadku środowiska pracy), jako zagrażających dla pracownika. Zdolność reakcji na zaburzenie równowagi powstałej na skutek wymagań środowiska przewyższających możliwości pracownika.
["wiedza z zakresu przyczyn powstawania stresu w pracy", "umiejętność rozpoznawania symptomów nadmiernego stresu", "znajomość technik redukcji napięcia psychicznego", "umiejętność stosowania metod radzenia sobie ze stresem", "wiedza na temat wpływu stresu na zdrowie i dobrostan pracownika", "umiejętność oceny własnego poziomu stresu i potrzeb w zakresie wsparcia", "znajomość sposobów adaptacji i zwiększenia odporności na stres"]