Stres pod kontrolą: praktyczne techniki radzenia sobie z napięciem w miejscu pracy. Szkolenie online.
Celem edukacyjnym szkolenia jest nabycie praktycznych umiejętności: w identyfikacji i redukowaniu w życiu zawodowym sytuacji odbieranych jako stresogenne, obniżania poziomu negatywnych skutków stresu, zwiększenia umiejętności i metod pozwalających na skuteczne zachowanie równowagi emocjonalnej w sytuacjach trudnych oraz organizacji zdrowego stylu życia wspomagającego odporność na stres.
["identyfikacja sytuacji stresogennych w pracy", "redukcja poziomu stresu w życiu zawodowym", "techniki obniżania negatywnych skutków stresu", "umiejętność zachowania równowagi emocjonalnej w sytuacjach trudnych", "organizacja zdrowego stylu życia wspierającego odporność na stres"]