Stres pod kontrolą: praktyczne techniki radzenia sobie z napięciem w miejscu pracy. Szkolenie online.
Celem edukacyjnym szkolenia jest nabycie praktycznych umiejętności: w identyfikacji i redukowaniu w życiu zawodowym sytuacji odbieranych jako stresogenne, obniżania poziomu negatywnych skutków stresu, zwiększenia umiejętności i metod pozwalających na skuteczne zachowanie równowagi emocjonalnej w sytuacjach trudnych oraz organizacji zdrowego stylu życia wspomagającego odporność na stres.
["identyfikacja sytuacji stresogennych w miejscu pracy", "techniki redukowania stresu w życiu zawodowym", "obniżanie negatywnych skutków stresu", "zwiększenie umiejętności zachowania równowagi emocjonalnej w sytuacjach trudnych", "metody efektywnego zachowania równowagi emocjonalnej w sytuacjach trudnych", "kształtowanie zdrowego stylu życia wspomagającego odporność na stres"]