Wprowadzenie i podstawy oddechu
Nauka podstawowych technik oddechowych, zrozumienie ich wpływu na zdrowie i radzenie sobie ze stresem.
["wiedza z zakresu podstawowych technik oddechowych", "umiejętność stosowania podstawowych technik oddechowych", "zrozumienie wpływu technik oddechowych na zdrowie", "umiejętność radzenia sobie ze stresem przy pomocy technik oddechowych"]