„Boks w treningu personalnym – od podstaw do praktyki”
Szkolenie prowadzi do opanowania podstaw techniki bokserskiej w treningu personalnym, obejmującej pozycję, ruch, podstawowe ciosy oraz elementy obrony. Szkolenie daje możliwość zdobycia praktycznych umiejętności pracy z klientem poprzez ćwiczenia z tarczami, lekkie sparingi i techniki koordynacyjne, co umożliwia bezpieczne i efektywne włączenie boksu do planów treningowych.
["podstawy techniki bokserskiej w treningu personalnym", "pozycja i ruch w boksie", "wykonywanie podstawowych ciosów bokserskich", "techniki obrony w boksie", "praca z tarczami bokserskimi", "przeprowadzanie lekkich sparingów bokserskich", "ćwiczenia koordynacyjne w boksie", "bezpieczne włączanie boksu do planów treningowych"]