"Wszystko zaczyna się w głowie…” Warsztat autorski z profilaktyki wypalenia zawodowego i obniżonej odporności psychicznej metodą Biofeedback. Szkolenie stacjonarne.
Celem szkolenia jest rozpoznawanie objawów stresu i rozumienie jego faz. Poznanie metod radzenia sobie ze stresem w pracy i życiu prywatnym. Nabycie umiejętności kontroli emocji i stosowania technik relaksacyjnych.
Wzrost świadomości na temat zdrowego stylu życia jako narzędzia w walce ze stresem.
["rozpoznawanie objawów stresu", "zrozumienie faz stresu", "metody radzenia sobie ze stresem w pracy", "metody radzenia sobie ze stresem w życiu prywatnym", "umiejętność kontroli emocji", "stosowanie technik relaksacyjnych", "wiedza na temat zdrowego stylu życia jako narzędzia w walce ze stresem"]