Odporność psychiczna, emocje i dobrostan z Pauliną Szczepanek. Szkolenie warsztatowe kończące się egzaminem (kwalifikacje).
Usługa przygotowuje uczestnika do rozpoznawania fizycznych, emocjonalnych i poznawczych objawów stresu oraz analizowania ich wpływu na zdrowie i funkcjonowanie w obliczu wyzwań dzisiejszego świata. Uczestnik uczy się stosować techniki samoregulacji i pracy z emocjami, charakteryzować strategie budowania odporności psychicznej i dobrostanu, planować indywidualne działania wspierające równowagę oraz komunikować się empatycznie i asertywnie w różnych sytuacjach życiowych i zawodowych.
["rozpoznawanie objawów stresu fizycznych, emocjonalnych i poznawczych", "analiza wpływu stresu na zdrowie i funkcjonowanie", "stosowanie technik samoregulacji i pracy z emocjami", "charakteryzowanie strategii budowania odporności psychicznej i dobrostanu", "planowanie działań wspierających równowagę życiową", "komunikowanie się empatycznie i asertywnie w sytuacjach życiowych i zawodowych"]