Szkolenie: spokój i koncentracja
Uczestnik po zakończeniu szkolenia będzie przygotowany do samodzielnego stosowania technik oddechowych, koncentracyjnych i relaksacyjnych, wspierających redukcję stresu i rozwój dobrostanu psychofizycznego. Zdobędzie praktyczne umiejętności pracy z ciałem, oddechem i umysłem, co umożliwi mu skuteczniejsze radzenie sobie z wyzwaniami zawodowymi i osobistymi.
["techniki oddechowe wspierające redukcję stresu", "techniki koncentracyjne wspierające redukcję stresu", "techniki relaksacyjne wspierające redukcję stresu", "praktyczne umiejętności pracy z ciałem", "praktyczne umiejętności pracy z oddechem", "praktyczne umiejętności pracy z umysłem", "umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami zawodowymi", "umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami osobistymi"]