Holistyczna Akademia Zdrowia Dla Seniora
Szkolenie „Holistyczna Akademia Zdrowia dla Emeryta” wspiera osoby w wieku emerytalnym w osiągnięciu równowagi psychicznej, fizycznej i społecznej. Program składa się z modułów: I) Kompetencje cyfrowe – uczestnik staje się samodzielny w obsłudze technologii oraz porusza się bezpiecznie w sieci; II) Dobrostan psychiczny – rozwój samoświadomości, komunikacji międzypokoleniowej; III) Ciało i energia – ćwiczenia ruchowe i oddechowe, rozumienie sygnałów własnego organizmu oraz profilaktyka zdrowotna.
["znajomość obsługi komputera i urządzeń mobilnych", "umiejętność korzystania z internetu i bezpiecznego poruszania się w sieci", "wiedza na temat rozwoju samoświadomości", "umiejętność efektywnej komunikacji międzypokoleniowej", "znajomość ćwiczeń ruchowych i oddechowych dla seniorów", "umiejętność rozpoznawania sygnałów własnego organizmu", "wiedza na temat profilaktyki zdrowotnej w wieku emerytalnym"]