Zarządzanie stresem i emocjami
Szkolenie „Zarządzanie stresem i emocjami” przygotowuje uczestnika do radzenia sobie w sytuacjach stresowych, poprzez zastosowanie skutecznych technik radzenia sobie ze stresem i emocjami.
["wiedza z zakresu stresu i jego wpływu na organizm", "znajomość technik relaksacyjnych", "umiejętność identyfikacji i regulacji emocji", "umiejętność zarządzania czasem i priorytetami", "znajomość strategii radzenia sobie ze stresem", "umiejętność efektywnej komunikacji w sytuacjach stresowych", "wiedza na temat zdrowych nawyków zapobiegających stresowi"]