kurs "Kształtowanie mobilności w treningu siłowym"
Celem kursu "Kształtowanie mobilności w treningu siłowym" jest wyposażenie uczestników w kompleksową wiedzę i praktyczne narzędzia niezbędne do poprawy mobilności w treningu siłowym, zwiększenia efektywności ćwiczeń, zapobiegania kontuzjom oraz promowania ogólnego zdrowia i sprawności fizycznej osób trenujących.
["wiedza z zakresu znaczenia mobilności w treningu siłowym", "umiejętność oceny poziomu mobilności zawodnika", "znajomość metod kształtowania mobilności", "umiejętność doboru ćwiczeń mobilizujących do treningu siłowego", "wiedza na temat wpływu mobilności na efektywność ćwiczeń", "umiejętność opracowania planu treningowego ukierunkowanego na poprawę mobilności", "znajomość sposobów zapobiegania kontuzjom poprzez pracę nad mobilnością", "umiejętność promowania korzyści zdrowotnych i treningowych wynikających z poprawy mobilności"]