Świadomy Ruch i Wzmocnienie Funkcjonalne – Trening Personalny od Podstaw
Zwiększenie świadomości ciała, poprawa jakości ruchu, wzmocnienie mięśni głębokich oraz nauka samodzielnego planowania aktywności fizycznej.
["wiedza z zakresu budowy i funkcjonowania ciała ludzkiego", "umiejętność zwiększania świadomości ciała poprzez ćwiczenia", "umiejętność poprawiania jakości ruchu podczas ćwiczeń", "wiedza na temat mięśni głębokich i ich roli w funkcjonowaniu organizmu", "umiejętność wzmacniania mięśni głębokich poprzez ćwiczenia", "umiejętność samodzielnego planowania aktywności fizycznej dostosowanej do indywidualnych potrzeb"]