Zarządzanie Stresem i Trudnymi Emocjami
Szkolenie rozwija kompetencje w zakresie rozpoznawania, analizy i zarządzania stresem oraz trudnymi emocjami. Uczestnicy uczą się stosować skuteczne techniki redukcji napięcia, budowania odporności psychicznej oraz profilaktyki stresu. Szkolenie opiera się na praktycznych narzędziach i sprawdzonych modelach psychologicznych.
["rozpoznawanie objawów stresu", "analiza źródeł stresu", "umiejętność zarządzania stresem", "stosowanie technik redukcji napięcia", "budowanie odporności psychicznej", "profilaktyka przeciw stresowi", "znajomość praktycznych narzędzi radzenia sobie ze stresem", "znajomość modeli psychologicznych zarządzania emocjami"]