Zarządzanie stresem i emocjami
Szkolenie „Zarządzanie stresem i emocjami” przygotowuje uczestnika do radzenia sobie w sytuacjach stresowych, poprzez zastosowanie skutecznych technik radzenia sobie ze stresem i emocjami.
["wiedza z zakresu przyczyn i objawów stresu", "umiejętność identyfikacji źródeł stresu w życiu zawodowym", "umiejętność stosowania technik relaksacyjnych", "umiejętność konstruktywnego wyrażania emocji", "wiedza na temat metod zarządzania emocjami", "umiejętność planowania działań redukcujących stres"]