Kurs: Trener personalny
Na tym kierunku nauczysz się prowadzić nowoczesne formy treningów (cross training, tabata, trening metaboliczny, kalistenika, trening obwodowy, trening kettlebells oraz trx) oraz prowadzić trening wytrzymałościowy, gibkości (yoga, pilates,stretching) i trening typu body mind. Poznasz zasady treningu z ciężarem własnego ciała (kalistenika i street workoutu), treningu funkcjonalnego oraz elementów treningu zdrowotnego. Nabędziesz również wiedzę z zakresu podstaw dietetyki.
["prowadzenie nowoczesnych form treningów (cross training, tabata, trening metaboliczny, kalistenika, trening obwodowy, trening kettlebells, trx)", "prowadzenie treningu wytrzymałościowego", "prowadzenie treningu gibkości (yoga, pilates, stretching)", "prowadzenie treningu typu body mind", "stosowanie zasad treningu z ciężarem własnego ciała (kalistenika, street workout)", "stosowanie zasad treningu funkcjonalnego", "stosowanie elementów treningu zdrowotnego", "wiedza z zakresu podstaw dietetyki"]