kurs "Kształtowanie mobilności w treningu siłowym"
Celem kursu "Kształtowanie mobilności w treningu siłowym" jest wyposażenie uczestników w kompleksową wiedzę i praktyczne narzędzia niezbędne do poprawy mobilności w treningu siłowym, zwiększenia efektywności ćwiczeń, zapobiegania kontuzjom oraz promowania ogólnego zdrowia i sprawności fizycznej osób trenujących.
["wiedza z zakresu mobilności w treningu siłowym", "umiejętność analizy mobilności podczas ćwiczeń siłowych", "umiejętność dostosowywania ćwiczeń pod kątem poprawy mobilności", "znajomość technik rozciągania zwiększających mobilność", "umiejętność opracowywania programów treningowych z elementami poprawy mobilności", "wiedza na temat zapobiegania kontuzjom w treningu siłowym", "umiejętność promowania zdrowia i sprawności fizycznej osób trenujących"]