Szkolenie "Wykorzystywanie technik i narzędzi radzenia sobie ze stresem"
Usługa prowadzi do nabycia kwalifikacji: wykorzystywanie technik i narzędzi radzenia sobie ze stresem. Uczestnik, po szkoleniu, będzie rozumiał stres, jego diagnostykę i przyczyny. Będzie stosował różne techniki regulacyjne, aby zmniejszyć jego poziom. Uzyska również perspektywę systemową i wykorzystując model odporności psychicznej, będzie umiał ją wzmacniać w dłuższej perspektywie, adekwatnie do profilu reagowania osoby na stres. Mając te informacje zaprojektuje plan działań antystresowych.
["wiedza na temat stresu, jego diagnostyki i przyczyn", "umiejętność stosowania technik regulacji stresu", "zrozumienie modelu odporności psychicznej", "umiejętność wzmacniania odporności psychicznej", "umiejętność projektowania planu działań antystresowych"]