Przygotowanie siłowe zawodnika sportów walki – praktyczny
model 10-tygodniowy
1. Zrozumienie specyfiki przygotowania motorycznego w sportach walki.
2. Zrozumienie zależności między różnymi komponentami sprawności fizycznej w kontekście sportów walki.
3. Nabycie umiejętności programowania treningu motorycznego.
4. Opanowanie metodyki planowania różnych cykli treningowych (mikro-, mezo- i makrocykle).
5. Nabycie praktycznych umiejętności prowadzenia zajęć z przygotowania motorycznego.
["znajomość specyfiki przygotowania motorycznego w sportach walki", "rozumienie zależności między komponentami sprawności fizycznej w sportach walki", "umiejętność programowania treningu motorycznego", "znajomość metodyki planowania mikro-, mezo- i makrocykli treningowych", "umiejętność prowadzenia zajęć z przygotowania motorycznego"]