Świadomy Ruch i Wzmocnienie Funkcjonalne – Trening Personalny od Podstaw
Zwiększenie świadomości ciała, poprawa jakości ruchu, wzmocnienie mięśni głębokich oraz nauka samodzielnego planowania aktywności fizycznej.
["wiedza z zakresu anatomii i fizjologii ciała człowieka", "umiejętność zwiększania świadomości ciała podczas ćwiczeń", "umiejętność poprawy jakości i efektywności wykonywanych ruchów", "wiedza na temat roli i funkcji mięśni głębokich", "umiejętność wzmacniania mięśni głębokich", "umiejętność samodzielnego planowania i prowadzenia treningów personalnych", "wiedza na temat zasad treningu personalnego dla początkujących"]