"Wszystko zaczyna się w głowie…” Warsztat autorski z profilaktyki wypalenia zawodowego i obniżonej odporności psychicznej metodą Biofeedback.” Szkolenie stacjonarne.
Celem szkolenia jest rozpoznawanie objawów stresu i rozumienie jego faz. Poznanie metod radzenia sobie ze stresem w pracy i życiu prywatnym. Nabycie umiejętności kontroli emocji i stosowania technik relaksacyjnych.
Wzrost świadomości na temat zdrowego stylu życia jako narzędzia w walce ze stresem.
["wiedza z zakresu objawów stresu i faz jego rozwoju", "znajomość metod radzenia sobie ze stresem w pracy i życiu prywatnym", "umiejętność kontroli emocji", "umiejętność stosowania technik relaksacyjnych", "świadomość zdrowego stylu życia jako narzędzia w walce ze stresem"]