StresOUT – zarządzanie stresem oraz profilaktyka zdrowia psychicznego.
Celem szkolenia jest wyposażenie uczestników w praktyczne narzędzia i strategie zwiększające odporność psychiczną, umiejętność radzenia sobie ze stresem oraz zapobiegania wypaleniu zawodowemu. Uczestnicy nauczą się monitorować własną energię, szybciej reagować na sygnały przeciążenia oraz wdrażać metody regeneracji, efektywnej organizacji pracy oraz techniki równowagi psychofizycznej.
["wiedza z zakresu zarządzania stresem", "umiejętność monitorowania własnej energii i sygnałów przeciążenia", "znajomość technik regeneracji i równowagi psychofizycznej", "umiejętność stosowania metod efektywnej organizacji pracy", "umiejętność zapobiegania wypaleniu zawodowemu"]