Coaching indywidualny- skuteczne metody wzrostu efektywności osobistej
PCoaching pozwala zwiększyć efektywność  w zakresie realizacji własnych celów poprzez:
Wyznaczenie celów w formacie SMART zgodnych z własnymi wartościami 
Identyfikację nieracjonalnych przekonań i ich zmianę w procesie, z pomocą narzędzi coachingowych
Zwiększenie  motywacji i dobór narzędzi auto motywacji
Rozwój kompetencji miękkich  w relacjach osobistych przez wdrzoenie narzedzi ko u iacyjny
Zbudowanie planu zmiany i dobranie adekwatnych narzędzi na podstawie Trans teoretyczneg   Modelu Zmiany
["wyznaczanie celów SMART zgodnych z własnymi wartościami", "identyfikacja i zmiana nieracjonalnych przekonań przy użyciu narzędzi coachingowych", "zwiększanie motywacji i wykorzystywanie narzędzi auto motywacji", "rozwój kompetencji miękkich w relacjach osobistych poprzez wdrożenie narzędzi komunikacyjnych", "budowanie planu zmiany i dobór narzędzi na podstawie transteoretycznego modelu zmiany"]