Świadomy Ruch i Wzmocnienie Funkcjonalne – Trening Personalny od Podstaw
Zwiększenie świadomości ciała, poprawa jakości ruchu, wzmocnienie mięśni głębokich oraz nauka samodzielnego planowania aktywności fizycznej.
["wiedza z zakresu budowy i funkcjonowania ludzkiego ciała", "umiejętność świadomego kontrolowania i koordynacji ruchów ciała", "umiejętność identyfikacji i pracy nad słabszymi partiami mięśniowymi", "wiedza na temat zasad planowania bezpiecznego i efektywnego treningu personalnego", "umiejętność samodzielnego projektowania programów treningowych dopasowanych do indywidualnych potrzeb"]