Totalny Brzuch to szkolenie, które stworzyliśmy dla Was, aby rozbić na czynniki pierwsze obszar od szyi po sam dół miednicy, pokazując w jaki sposób oddychanie oraz niekonwencjonalny sposób zaangażowania jak i samego treningu strefy core może wesprzeć ogólną siłę oraz funkcje pracy całego ciała.
Nauka prawidłowego oddychania oraz niekonwencjonalny sposób zaangażowania jak i samego treningu strefy core, który ma na celu wesprzeć ogólną siłę oraz funkcje pracy całego ciała.

Przyswojenie i nauka automasażu rejonu brzucha oraz niezbędnych ćwiczeń z tego obszaru w celu nabycia umiejętności prowadzenia podopiecznych z użyciem tych narzędzi oraz ich użytku praktycznego przez uczestnika szkolenia.
["wiedza z zakresu prawidłowego oddychania podczas ćwiczeń", "umiejętność niekonwencjonalnego angażowania mięśni rdzenia ciała podczas ćwiczeń", "wiedza na temat roli mięśni rdzenia ciała w budowaniu ogólnej siły i funkcji ciała", "umiejętność wykonywania automasażu brzucha", "umiejętność prowadzenia ćwiczeń mięśni rdzenia ciała dla podopiecznych", "umiejętność praktycznego stosowania ćwiczeń mięśni rdzenia ciała"]