Trening funkcjonalny w fitnessie 1.0 - Szkolenie łączy elementy treningu funkcjonalnego, stabilizacji i motoryki z praktyką instruktorską. Uczestnicy uczą się planować i prowadzić zajęcia grupowe oparte na wzorcach ruchowych, poprawiających sprawność, siłę i koordynację uczestników.
Celem szkolenia jest kompleksowe przygotowanie uczestników do prowadzenia bezpiecznych i efektywnych zajęć treningu funkcjonalnego, w tym: diagnozowania wzorców ruchowych, aktywowania mięśni głębokich i stabilizujących, programowania ćwiczeń dla różnych poziomów zaawansowania oraz stosowania metod prewencji przeciążeń i kontuzji w pracy z grupą.
["diagnoza wzorców ruchowych", "aktywacja mięśni głębokich i stabilizujących", "programowanie ćwiczeń treningowych dla różnych poziomów zaawansowania", "prewencja przeciążeń i kontuzji w pracy z grupą", "planowanie i prowadzenie zajęć grupowych opartych na wzorcach ruchowych", "poprawa sprawności, siły i koordynacji uczestników", "umiejętność instruktorska w prowadzeniu treningu funkcjonalnego"]