Odporność psychiczna w pracy - szkolenie
Szkolenie przygotowuje do skutecznego podnoszenia poziomu własnej odporności psychicznej, oraz rozwija umiejętność radzenia sobie ze stresem. Uczestnik będzie rozróżniał rodzaje stresu, identyfikował ich źródła, oraz działające mechanizmy. Uczestnik pozna i będzie potrafił stosować różnego rodzaju techniki psychorelaksacyjne, profilaktyczne, oraz techniki rozładowania napięcia.
["wiedza z zakresu rodzajów stresu zawodowego", "umiejętność identyfikowania źródeł stresu w pracy", "wiedza na temat mechanizmów powstawania stresu", "umiejętność stosowania technik psychorelaksacyjnych", "umiejętność stosowania technik profilaktyki antystresowej", "umiejętność stosowania technik rozładowania napięcia"]