Szkolenie: spokój i koncentracja
Uczestnik po zakończeniu szkolenia będzie przygotowany do samodzielnego stosowania technik oddechowych, koncentracyjnych i relaksacyjnych, wspierających redukcję stresu i rozwój dobrostanu psychofizycznego. Zdobędzie praktyczne umiejętności pracy z ciałem, oddechem i umysłem, co umożliwi mu skuteczniejsze radzenie sobie z wyzwaniami zawodowymi i osobistymi.
["umiejętność stosowania technik oddechowych", "umiejętność stosowania technik koncentracyjnych", "umiejętność stosowania technik relaksacyjnych", "wiedza na temat redukcji stresu", "wiedza na temat rozwoju dobrostanu psychofizycznego", "umiejętność pracy z ciałem", "umiejętność pracy z oddechem", "umiejętność pracy z umysłem", "umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami zawodowymi", "umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami osobistymi"]