Techniki relaksacyjne i radzenie sobie ze stresem w pracy - usługa szkoleniowa
Celem szkolenia jest wyposażenie uczestników w skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem i budowania odporności psychicznej w środowisku pracy. Uczestnicy nauczą się, jak rozpoznawać objawy stresu, eliminować jego negatywne skutki oraz stosować praktyczne metody relaksacyjne, które poprawią ich komfort psychiczny, koncentrację i efektywność zawodową.
["wiedza z zakresu stresu w środowisku pracy", "umiejętność rozpoznawania objawów stresu", "umiejętność eliminowania negatywnych skutków stresu", "znajomość praktycznych metod relaksacyjnych", "umiejętność stosowania technik relaksacyjnych", "kompetencje w zakresie budowania odporności psychicznej", "poprawa komfortu psychicznego w pracy", "poprawa koncentracji w pracy", "poprawa efektywności zawodowej"]