TRENING MENTALNY w pracy i w życiu - jak wzmacniać odporność psychiczną i budować pewność siebie
Wzmocnienie wewnętrznej odporności psychicznej, rozwój kompetencji związanych z radzeniem sobie ze stresem oraz budowanie stabilnej pewności siebie w sytuacjach prywatnych i zawodowych.
Uczestnicy nauczą się:
- skutecznych technik wzmacniania rezyliencji (odporności psychicznej)
- strategii budowania trwałej pewności siebie
- zarządzania stresem i emocjami w sytuacjach presji
- narzędzi treningu mentalnego możliwych do samodzielnego stosowania
- świadomego reagowania w sytuacjach konfliktowych
["techniki wzmacniania rezyliencji (odporności psychicznej)", "strategie budowania trwałej pewności siebie", "zarządzanie stresem i emocjami w sytuacjach presji", "narzędzia treningu mentalnego do samodzielnego stosowania", "świadome reagowanie w sytuacjach konfliktowych"]