Szkolenie- Trening mentalny (25 x 45 min.) Zajęcia indywidualne
Program treningu mentalnego ma na celu rozwój samoświadomości, umiejętności zarządzania emocjami i myślami oraz budowanie odporności psychicznej. Uczestnik identyfikuje swoje zasoby, uczy się pracy z przekonaniami, rozwija umiejętność radzenia sobie ze stresem i budowania motywacji. Program kształtuje także kompetencje związane z wyznaczaniem celów, zarządzaniem czasem oraz rozwijaniem nawyków wspierających efektywność i dobrostan. Całość kończy się opracowaniem strategii dalszego rozwoju.
["rozwój samoświadomości", "umiejętność zarządzania emocjami", "umiejętność zarządzania myślami", "budowanie odporności psychicznej", "identyfikacja własnych zasobów", "praca z przekonaniami", "rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem", "budowanie wewnętrznej motywacji", "wyznaczanie celów", "zarządzanie czasem", "rozwijanie nawyków wspierających efektywność", "rozwijanie nawyków wspierających dobrostan", "opracowywanie strategii dalszego rozwoju"]