Komunikacja w trudnych sytuacjach: jak wyznaczać zdrowe granice, zarządzać emocjami i budować asertywność w życiu zawodowym oraz prywatnym.
Szkolenie przygotowuje uczestników do skutecznej komunikacji w trudnych sytuacjach, rozwijania asertywności oraz zarządzania emocjami i stresem. Uczestnicy nauczą się, jak wyznaczać zdrowe granice w relacjach zawodowych i prywatnych, unikać konfliktów oraz efektywnie radzić sobie z presją i napięciem emocjonalnym.
["wiedza z zakresu zasad efektywnej komunikacji interpersonalnej", "umiejętność rozpoznawania i nazywania emocji", "techniki wyznaczania zdrowych granic w relacjach", "umiejętność asertywnego wyrażania swoich potrzeb", "strategie radzenia sobie ze stresem i presją", "umiejętność zarządzania emocjami w trudnych sytuacjach", "sposoby unikania i rozwiązywania konfliktów", "techniki budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości"]