kurs "Kształtowanie mobilności w treningu siłowym"
Celem kursu "Kształtowanie mobilności w treningu siłowym" jest wyposażenie uczestników w kompleksową wiedzę i praktyczne narzędzia niezbędne do poprawy mobilności w treningu siłowym, zwiększenia efektywności ćwiczeń, zapobiegania kontuzjom oraz promowania ogólnego zdrowia i sprawności fizycznej osób trenujących.
["wiedza z zakresu mobilności w treningu siłowym", "umiejętność diagnozowania deficytów mobilności", "umiejętność planowania ćwiczeń mobilnościowych", "znajomość technik poprawy mobilności", "umiejętność wdrażania ćwiczeń mobilnościowych w treningu siłowym", "wiedza na temat zapobiegania kontuzjom w treningu siłowym", "umiejętność promowania zdrowia i sprawności fizycznej przez ćwiczenia mobilnościowe"]