Radzenie sobie ze stresem i wzmacnianie dobrostanu psychicznego
Zdobycie praktycznych umiejętności radzenia sobie ze stresem i budowania odporności psychicznej, które pozwolą lepiej zarządzać własną energią w trudnych sytuacjach. Zyskanie narzędzi do wzmocnienia swojego dobrostanu psychicznego oraz poprawy efektywności zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.
["rozpoznawanie objawów stresu", "stosowanie technik relaksacyjnych", "budowanie odporności psychicznej", "zarządzanie energią w trudnych sytuacjach", "wykorzystanie narzędzi do wzmacniania dobrostanu psychicznego", "poprawa efektywności w życiu zawodowym", "poprawa efektywności w życiu prywatnym"]