Zarządzanie Stresem i Trudnymi Emocjami
Szkolenie rozwija kompetencje w zakresie rozpoznawania, analizy i zarządzania stresem oraz trudnymi emocjami. Uczestnicy uczą się stosować skuteczne techniki redukcji napięcia, budowania odporności psychicznej oraz profilaktyki stresu. Szkolenie opiera się na praktycznych narzędziach i sprawdzonych modelach psychologicznych.
["rozpoznawanie przyczyn stresu", "analiza reakcji na stres", "stosowanie technik redukcji stresu", "budowanie odporności psychicznej", "profilaktyka stresu zawodowego", "wykorzystanie narzędzi psychologicznych do zarządzania emocjami", "zastosowanie sprawdzonych modeli radzenia sobie ze stresem"]