Kurs Trenera Personalnego i Instruktora Siłowni w Akademii Szkolenia Trenerów Sportu AST
Celem szkolenia jest przygotowanie uczestników do pracy w roli trenera personalnego oraz instruktora siłowni. Ukończenie kursu wyposaży uczestnika w niezbędną wiedzę i umiejętności do prowadzenia zajęć jako Trener oraz Instruktor Siłowni.
["wiedza z zakresu fizjologii sportu i treningu siłowego", "umiejętność przeprowadzania kompleksowej analizy budowy i funkcji mięśni", "umiejętność opracowania planów treningowych dla klientów indywidualnych", "wiedza z zakresu zasad bezpiecznego prowadzenia zajęć na siłowni", "umiejętność doboru i zastosowania odpowiednich ćwiczeń i sprzętu do indywidualnych potrzeb klienta", "umiejętność monitorowania i modyfikowania programów treningowych na podstawie oceny postępów klienta", "wiedza z zakresu budowy, funkcji i biomechaniki poszczególnych partii mięśniowych", "umiejętność prowadzenia zajęć i instruktażu techniki wykonywania ćwiczeń siłowych", "znajomość zasad zdrowego odżywiania i suplementacji w treningu siłowym"]