MOVEMENT: stretching powięziowy, automasaż i somatyka w praktyce
Celem szkolenia jest podniesienie kompetencji uczestników w zakresie świadomej i uważnej pracy z ciałem poprzez poznanie i praktyczne wykorzystanie metod treningu powięziowego, stretchingu powięziowego, rolowania i ćwiczeń somatycznych. Uczestnicy zdobędą wiedzę o funkcjonowaniu tkanki powięziowej, jej roli w zdrowiu i sprawności oraz nauczą się stosować techniki wspierające mobilność, elastyczność, redukcję napięcia i dobrostan psychofizyczny.
["wiedza z zakresu funkcjonowania tkanki powięziowej", "wiedza na temat roli tkanki powięziowej w zdrowiu i sprawności", "umiejętność stosowania metod treningu powięziowego", "umiejętność stosowania technik stretchingu powięziowego", "umiejętność wykonywania ćwiczeń rolowania", "umiejętność wykonywania ćwiczeń somatycznych", "umiejętność stosowania technik wspierających mobilność", "umiejętność stosowania technik wspierających elastyczność", "umiejętność stosowania technik redukcji napięcia", "umiejętność stosowania technik poprawiających dobrostan psychofizyczny"]