kurs "Kształtowanie mobilności w treningu siłowym"
Celem kursu "Kształtowanie mobilności w treningu siłowym" jest wyposażenie uczestników w kompleksową wiedzę i praktyczne narzędzia niezbędne do poprawy mobilności w treningu siłowym, zwiększenia efektywności ćwiczeń, zapobiegania kontuzjom oraz promowania ogólnego zdrowia i sprawności fizycznej osób trenujących.
["wiedza z zakresu mobilności w treningu siłowym", "umiejętność oceny poziomu mobilności u osób trenujących", "umiejętność doboru ćwiczeń na mobilność dostosowanych do indywidualnych potrzeb", "znajomość metod i technik poprawy mobilności w treningu siłowym", "umiejętność planowania treningów siłowych uwzględniających elementy pracy na mobilność", "znajomość sposobów zapobiegania kontuzjom poprzez trening mobilności", "umiejętność promocji zdrowia i sprawności fizycznej wśród osób trenujących siłowo"]