Efektywność Osobista i Menadżerska w Pracy - BIOHACKING w praktyce - MODUŁ V - SEN
Szkolenie "Efektywność Osobista i Menadżerska w Pracy - BIOHACKING w praktyce - MODUŁ V - SEN" ma na celu przekazać wiedzę i praktyczne umiejętności w zakresie optymalizacji snu z wykorzystaniem metod biohackingu, w celu poprawy regeneracji, efektywności umysłowej i ogólnego dobrostanu.
["wiedza z zakresu optymalnej higieny snu", "wiedza o wpływie snu na regenerację organizmu", "wiedza o wpływie snu na efektywność umysłową", "wiedza o wpływie snu na dobrostan ogólny", "umiejętność stosowania technik biohackingu w optymalizacji snu", "umiejętność analizy czynników wpływających na jakość snu", "umiejętność opracowania indywidualnego planu optymalizacji snu"]