Wellbeing agent - dobrostan i odporność psychofizyczna w pracy – świadome budowanie nawyków sprzyjających wydajności i efektywności
Celem szkolenia jest praktyczne wzmocnienie odporności psychicznej i fizycznej managerów i liderów poprzez narzędzia do samodzielnego stosowania, które łączą wiedzę o zdrowiu psychicznym, neurobiologii i medycynie stylu życia z ćwiczeniami ruchowymi i mikronawykami. Uczestnicy będą świadomie zarządzać własnym ciałem i energią, rozpoznawać pierwsze symptomy stresu, zmęczenia i wypalenia oraz wdrażać codzienne strategie profilaktyki dobrostanu w pracy.
["wiedza z zakresu zdrowia psychicznego", "wiedza z zakresu neurobiologii", "wiedza z zakresu medycyny stylu życia", "umiejętność stosowania ćwiczeń ruchowych", "umiejętność stosowania mikronawyków", "umiejętność rozpoznawania symptomów stresu", "umiejętność rozpoznawania symptomów zmęczenia", "umiejętność rozpoznawania symptomów wypalenia", "umiejętność wdrażania strategii profilaktyki dobrostanu w pracy"]