Kurs Trenera Personalnego i Instruktora Siłowni w Akademii Szkolenia Trenerów Sportu AST
Celem szkolenia jest przygotowanie uczestników do pracy w roli trenera personalnego oraz instruktora siłowni. Ukończenie kursu wyposaży uczestnika w niezbędną wiedzę i umiejętności do prowadzenia zajęć jako Trener oraz Instruktor Siłowni.
["wiedza z zakresu anatomii i fizjologii układu mięśniowo-szkieletowego", "umiejętność opracowywania programów treningowych personalizowanych pod indywidualne potrzeby klienta", "znajomość metod oceny kondycji fizycznej i składu ciała", "umiejętność przeprowadzania wywiadów i analizy potrzeb klienta", "wiedza z zakresu zasad zdrowego żywienia i suplementacji", "umiejętność prowadzenia zajęć treningowych na siłowni", "znajomość metodyki treningu siłowego, wytrzymałościowego i treningu funkcjonalnego", "umiejętność udzielania instruktażu i demonstracji poprawnej techniki ćwiczeń", "znajomość zasad bezpieczeństwa i higieny pracy na siłowni", "umiejętność motywowania i prowadzenia coachingu klientów"]