Oddech 9D - Integracja Wolności – Ugruntuj zmianę i wejdź w przepływ
Celem programu jest długofalowa poprawa dobrostanu psychicznego, emocjonalnego i fizycznego uczestników. Program oparty na technice oddechowej 9D umożliwia głęboką transformację poprzez świadomą pracę z oddechem, układem nerwowym i emocjami. Uczestnicy uczą się samoregulacji, odzyskiwania energii, zwiększania odporności psychicznej i skuteczniejszego zarządzania stresem – zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
["wiedza z zakresu techniki oddechowej 9D", "umiejętność pracy z oddechem w celu transformacji psychicznej i emocjonalnej", "umiejętność samoregulacji stanów emocjonalnych", "umiejętność odzyskiwania energii życiowej", "wiedza na temat budowy i funkcjonowania układu nerwowego", "umiejętność zwiększania odporności psychicznej", "umiejętność efektywnego zarządzania stresem w pracy i życiu prywatnym"]