⏰ EFEKTYWNE ZARZĄDZANIE CYFROWYM ŻYCIEM 📲 Z chaosu do równowagi – cyfrowe nawyki, które naprawdę działają. Cisza, skupienie, regeneracja – efektywność w świecie rozproszeń. Szkolenie, po którym odzyskasz kontrolę nad technologią, skupieniem i czasem – pracuj efektywnie i żyj w cyfrowej równowadze.
Celem szkolenia jest przygotowanie uczestników do:

👉 świadomego i zrównoważonego korzystania z technologii,

👉 analizy własnych nawyków cyfrowych i ich wpływu,

👉 ochrony uwagi i zarządzania czasem online,

👉 ograniczania przebodźcowania i zmęczenia cyfrowego,

👉 wdrażania higieny cyfrowej w pracy i życiu prywatnym,

👉 zwiększania koncentracji i dobrostanu psychicznego.
["świadome i zrównoważone korzystanie z technologii", "analiza własnych nawyków cyfrowych i ich wpływu", "ochrona uwagi i zarządzanie czasem online", "ograniczanie przebodźcowania i zmęczenia cyfrowego", "wdrażanie higieny cyfrowej w pracy i życiu prywatnym", "zwiększanie koncentracji", "zwiększanie dobrostanu psychicznego"]