Techniki relaksacyjne i radzenie sobie ze stresem w pracy
Celem szkolenia jest wyposażenie uczestników w skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem i budowania odporności
 psychicznej w środowisku pracy. Uczestnicy nauczą się, jak rozpoznawać objawy stresu, eliminować jego negatywne
skutki oraz stosować praktyczne metody relaksacyjne, które poprawią ich komfort psychiczny, koncentrację i
 efektywność zawodową.
["wiedza z zakresu przyczyn i objawów stresu w pracy", "umiejętność rozpoznawania objawów stresu", "techniki eliminowania negatywnych skutków stresu", "praktyczne metody relaksacyjne", "umiejętność stosowania technik relaksacyjnych", "wiedza na temat wpływu stresu na koncentrację i efektywność zawodową", "umiejętność budowania odporności psychicznej w środowisku pracy"]