Stres pod kontrolą: praktyczne techniki radzenia sobie z napięciem w miejscu pracy. Szkolenie online.
Celem edukacyjnym szkolenia jest nabycie praktycznych umiejętności: w identyfikacji i redukowaniu w życiu zawodowym sytuacji odbieranych jako stresogenne, obniżania poziomu negatywnych skutków stresu, zwiększenia umiejętności i metod pozwalających na skuteczne zachowanie równowagi emocjonalnej w sytuacjach trudnych oraz organizacji zdrowego stylu życia wspomagającego odporność na stres.
["identyfikacja sytuacji stresogennych w miejscu pracy", "umiejętność redukcji stresu w życiu zawodowym", "wiedza na temat negatywnych skutków stresu", "techniki zwiększania równowagi emocjonalnej w sytuacjach trudnych", "metody organizacji zdrowego stylu życia wspierającego odporność na stres"]