Oddech 9D - Fundament Wolności – Zbuduj odporność na stres i uwolnij się
Celem programu jest długofalowa poprawa dobrostanu psychicznego, emocjonalnego i fizycznego uczestników. Program oparty na technice oddechowej 9D umożliwia głęboką transformację poprzez świadomą pracę z oddechem, układem nerwowym i emocjami. Uczestnicy uczą się samoregulacji, odzyskiwania energii, zwiększania odporności psychicznej i skuteczniejszego zarządzania stresem – zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
["wiedza z zakresu techniki oddechowej 9D", "umiejętność świadomej pracy z oddechem", "umiejętność pracy z układem nerwowym", "umiejętność pracy z emocjami", "umiejętność samoregulacji", "umiejętność odzyskiwania energii", "zwiększenie odporności psychicznej", "umiejętność skutecznego zarządzania stresem w pracy", "umiejętność skutecznego zarządzania stresem w życiu prywatnym"]