„Boks w treningu personalnym – od podstaw do praktyki”
Szkolenie prowadzi do opanowania podstaw techniki bokserskiej w treningu personalnym, obejmującej pozycję, ruch, podstawowe ciosy oraz elementy obrony. Szkolenie daje możliwość zdobycia praktycznych umiejętności pracy z klientem poprzez ćwiczenia z tarczami, lekkie sparingi i techniki koordynacyjne, co umożliwia bezpieczne i efektywne włączenie boksu do planów treningowych.
["wiedza z zakresu podstaw techniki bokserskiej", "umiejętność przyjmowania prawidłowej pozycji bokserskiej", "umiejętność wykonywania podstawowych ciosów bokserskich", "umiejętność wykonywania elementów obrony w boksie", "umiejętność pracy z klientem przy użyciu tarcz treningowych", "umiejętność prowadzenia lekkich sparingów bokserskich", "umiejętność stosowania technik koordynacyjnych w treningu boksem", "umiejętność bezpiecznego i efektywnego włączania elementów boksu do planów treningowych klientów"]