Sinya Pilates Foundation  (MAT I)
Usługa „Sinya Pilates Foundation – szkolenie” przygotowuje do samodzielnego prowadzenia podstawowych lekcji Pilates w nurcie świadomego ruchu, opartych na pracy na macie bez sprzętu, z wykorzystaniem fundamentalnych ćwiczeń, zasad oddechu, kontroli osi ciała i aktywacji mięśni głębokich.
["wiedza z zakresu historii i filozofii metody Pilates", "znajomość podstawowych ćwiczeń Pilates na macie", "umiejętność prowadzenia lekcji Pilates na macie bez sprzętu", "umiejętność pracy z oddechem w ćwiczeniach Pilates", "umiejętność kontroli osi ciała podczas ćwiczeń Pilates", "umiejętność aktywacji mięśni głębokich podczas ćwiczeń Pilates", "umiejętność dostosowania ćwiczeń Pilates do indywidualnych potrzeb uczestników"]