Ja ponad stresem - szkolenie
Usługa „Ja ponad stresem” porządkuje wiedzę na temat stresu i daje narzędzia i inspirację do radzenia sobie ze stresem w sposób proaktywny, tak by stres nie wpływał negatywnie na osiągane wyniki w pracy.
["wiedza na temat przyczyn i mechanizmów powstawania stresu", "umiejętność identyfikacji sygnałów stresu", "wiedza na temat metod i technik radzenia sobie ze stresem", "umiejętność stosowania technik relaksacyjnych i mindfulness", "umiejętność planowania działań proaktywnych w celu ograniczania stresu", "wiedza na temat wpływu stresu na wydajność i efektywność pracy"]