Aktywny Senior
Celem szkolenia jest poznanie zasad pracy z własnym ciałem, zasad aktywności fizycznej dopasowanej do wieku, wskazań oraz przeciwwskazań do wykonywania róznych rodzaju ćwiczeń. Po zakończonym szkoleniu każdy uczestnik będzie potrafił skonstruować swój trening aktywności fizycznej, będzie posiadał wiedzę jak poprowadzić swój trening, jak aktywizować się poprzez różne formy gimnastyki, jak zmotywować się do aktywności fizycznej.
["wiedza z zakresu zasad aktywności fizycznej dla osób starszych", "umiejętność konstruowania indywidualnego treningu aktywności fizycznej", "wiedza na temat wskazań i przeciwwskazań do wykonywania różnych ćwiczeń", "umiejętność prowadzenia własnego treningu aktywności fizycznej", "znajomość technik motywowania się do aktywności fizycznej", "umiejętność dobierania różnych form gimnastyki dla osób starszych"]